Voimakkuus säädetään aina sinun mukaan. Hieronnan ei kuulu olla kivuliasta, korkeintaan "miellyttävän arkaa". Sinä itse määrität voimakkuuden, tavoitteenamme on poistaa kipua, ei aiheuttaa sitä.

Ymmärrämme täysin! Monet asiakkaamme jännittävät ensimmäistä kertaa. Proximantilla on rauhallinen ote asiakkaaseen, kehosi on meidän työmaasto, ei arvostelun kohde.

Jos et ole varma, älä huolehdi! Voit varata ajan joko klassiseen tai urheiluhierontaan - kartoitamme tilanteesi vastaanotolla ja räätälöimme käsittelyn tarpeidesi mukaan.

Klassinen hieronta: Sopii rentoutukseen, stressin purkuun ja yleiseen hyvinvointiin.

Urheiluhieronta: Tehokkaampaa syvempien lihaskireyksien helpotukseen, sopii aktiiviliikkujille ja kroonisiin kipuihin.

Purentalihashieronta: Erikoistunut hoito leuan alueen jännityksiin, bruksismiin, päänsärkyyn ja TMJ-ongelmiin.

Hieronta on erityisen tehokas seuraavissa tilanteissa:

• Niska-hartiaseudun jännitykset ja kipu

• Päänsäryt ja migreeni

• Alaselkäkipu ja iskias-tyyppiset oireet

• Lihaskireydet ja jumit

• Purentalihasten jännitys ja bruksismi

• Stressi ja univaikeudet

• Urheiluvammat ja palautuminen

• Työperäiset rasitusvammat

• Liikkuvuuden rajoitteet

Jos epäröit sopiiko hieronta juuri sinun vaivaasi, ota yhteyttä 044 9718906 vastaan kysymyksiisi mielelläni!

30 min: Pikahieronta tietylle alueelle (esim. niska-hartiat), kun aika on rajallinen

60 min: Suosituin vaihtoehto, riittää keskittymään 2-3 ongelmalliseen alueeseen perusteellisesti

90 min: Kokovartalohieronta tai syvällisempi hoito useaan alueeseen

120 min: kun on kovempi tarve isommalle alueelle. Sopii esim ylä ja alaraajojen käsittelyyn, tai jos tilanteesi vaatii syvempää tutkimusta.

Riisut vain sen verran kuin itse haluat ja tunnet olosi mukavaksi. Usein käsiteltävä alue riisutaan, mutta voit pitää vaatteet päälläkin jos niin toivot.

Käytämme aina peitteitä, vain käsiteltävä alue on esillä kerrallaan. Intimiteettiä kunnioitetaan täysin.

Hieronta:

• Aktivoi parasympaattisen hermoston ("lepomoodi")

• Alentaa stressihormoni kortisolin tasoja

• Lisää oksytosiinin ja endorfiinien eritystä

• Parantaa syvää hengitystä

• Rentouttaa lihaksia jotka jännittyvät stressin myötä

Hieronta on yksi tehokkaimmista keinoista kytkeä keho "lepotilaan" ja keskeyttää stressin kierre.